แอโรบิก
การเต้นแอโรบิกเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายที่ใช้การเคลื่อนไหวแอโรบิกเป็นจังหวะเพื่อปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและสมรรถภาพทางกายโดยทั่วไป เต้นแอโรบิกเป็นกิจกรรมที่สามารถทำได้กับดนตรีหรือไม่มีดนตรีก็ได้ ขึ้นอยู่กับความชอบของผู้สอน ชั้นเรียนเต้นแอโรบิกอาจขึ้นอยู่กับขั้นตอนจากรูปแบบการเต้นที่หลากหลาย รวมทั้งห้องบอลรูม ละตินอเมริกา แอฟริกัน สมัยใหม่ และแจ๊ส — การเต้นแอโรบิกเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายที่ช่วยปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่น การเต้นแอโรบิกเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายที่ช่วยปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่น เป็นการผสมผสานการเคลื่อนไหวต่างๆ เช่น การเดิน วิ่ง จ็อกกิ้ง กระโดด…